Скачать или смотреть Что происходит, когда ты называешь то, что чувствуешь?

Доктор Антонио Паскуаль-Леоне объясняет, почему выражение чувств словами на самом деле меняет то, как эти чувства проходят через вас, и почему важно, как вы их называете.

@PsychotherapyAppliedPsychology

В полном выпуске к Дэну снова присоединяется доктор Антонио Паскуаль-Леоне, клинический психолог и профессор психологии в Университете Виндзора, Канада. В этом эпизоде ​​доктор Паскуаль-Леоне подчеркивает важность эмпирических исследований по сравнению с интуицией при разработке терапевтических подходов. Он рассказывает о нелинейном процессе написания книги, пяти принципах изменения эмоций и о значении снижения интенсивности, осознания чувств и выражения эмоций. Затем Дэн и доктор Паскуаль-Леоне обсуждают сложность эмоциональных переживаний и необходимость контекста при применении эмоциональных стратегий.

#эмоции #негативныеэмоции #позитивныеэмоции #регуляцияэмоций #навыкипреодолениястолкновений #эмоциональнаяосведомленность #чувстваважны #образованиевобластипсихическогоздоровья #инструментытерапии #пониманиеэмоций #эмоциональныйрост #эмоциональноеблагополучие #эмоциональноеисцеление #эмоциональноездоровье #психическоеблагополучие #психическоездоровье #психическоездоровьеважно #осведомленностьопсихическомздоровье #терапия #разговорнаятерапия #терапияважна #психотерапия #консультирование #консультативнаяпсихология #индивидуальноелечение #процесс #клиент #исследование #результатыисследований #психологияважна #психология #психолог #подкаст #короткиеподкасты