מאכלים שמפחיתים טסטוסטרון, מזון מדכא טסטוסטרון, איך להוריד אנדרוגנים, תזונה דלת שומן מפחית טסטוסטרון

מאכלים שמפחיתים טסטוסטרון, מזון מדכא טסטוסטרון, איך להוריד אנדרוגנים, תזונה דלת שומן מפחית טסטוסטרון, תזונה דלת שומן יכולה להפחית את רמות הטסטוסטרון, מאכלים מפחיתים טסטוסטרון, קובי עזרא #טסטוסטרון #תזונה #בריאות #רפואה #קוביעזרא #דיכויטסטוסטרון #פיתוחגוף #פיתוחשרירים מזון מפחית טסטוסטרון.
האם ישנם מזונות שעשויים או עלולים להפחית את רמות הטסטוסטרון לגופנו? אז התשובה היא כן שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לבריאות הכושר מזונות מעובדים לעתים קרובות עשירים ושומני טראנס בסוכר ובתוספים בלתי בריאים שעשויים להשפיע לרעה על רמות הטסטוסטרון צריכה מופרזת של אלכוהול עלולה להוריד את רמות הטסטוסטרון ולפגוע בייצורו.
מוצרי סויה שמכילים פיטו-אסטרוגנים עשויים לחקות את פעילות האסטרוגן בגופנו, שעשוי להוריד את רמות הטסטוסטרון בעת הצריכה בכמויות גדולות מספר מחקרים מצביעים על כך שלמנטה עשויה להיות השפעה שמפחיתה את רמות הטסטוסטרון בגופנו, כמו גם זרעי פשתן שהעשירים בליגננים שיכולים להיות בעלות השפעה דמוית אסטרוגן וכך רמות הטסטוסטרון עשויות להיות נמוכות יותר והממתק הנפוץ בארצנו הוא הליקוריץ אותם סוכריות שוש שהוא מופק משורש הליקוריץ שמכיל תרכובות שעשויות להפחית את רמות הטסטוסטרון כמו גם מזונות עתירת סוכר ופחמימות מזוקקות יכולות להגביר את העמידות לאינסולין ולהשמנה שניהם קשורות כמובן לרמות טסטוסטרון נמוכות יותר כמו גם לאורח החיים ישנה השפעה על רמות הטסטוסטרון שלנו.
אז בנוסף לדיאטה גורמים אחרים כמו פעילות גופנית סדירה שינה מספקת, ניהול מצבי מתח ושמירה על משקל תקין, ממלאים תפקיד חשוב בוויסות רמות הטסטוסטרון גופנו וכמובן שחשוב להתייחס לשינויים תזונתיים בצורה הוליסטית ולשקול את הצרכים בהתאם למצבי הבריאות האישיים שלכם וכמובן, אם יש לכם שאלות, אני כאן כדי להשיב תשאלו אותי כאן בתגובות ובשמחה אשיב.
קובי עזרא Ph.D
לאתר: http://diet2all.net
הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: http://bit.ly/Diet2All
לאינסטגרם:   / kobisport  
לדף הפייסבוק:   / diet2all  

להתרשם ממטופלים שעברו את הליך הדיאטה בשיטת Diet2All, קישור:    • דיאטת קובי עזרא, דיאטה הרזיה וחיטוב ה...  
התרשמו ממטופלים שהיו חולי סוכרת טייפ-2 וכיום בריאים לחלוטין! לפי שיטת Diet2All קישור:    • סוכרת סוג 2, איך להבריא מסוכרת,  תזונ...  
מטופלים ספורטאים ומפתחי-גוף בשיטת Diet2All קישור:    • פיתוח גוף בבית, מפתחי גוף ממליצים על ...  

לפגישת יעוץ בקליניקה ניתן ליצור קשר
בנייד 0528567140 בשעות 8.00 עד 13.00
לשאלות אתם מוזמנים לשאול אותנו כאן בתגובות הסרטון.

#קוביעזרא #דיאטה #פיתוחגוף #פיתוחשרירים
מאכלים שמפחיתים טסטוסטרון,מזון מדכא טסטוסטרון,איך להוריד אנדרוגנים,תזונה דלת שומן יכולה להפחית את רמות הטסטוסטרון,מאכלים מפחיתים טסטוסטרון,קובי עזרא,תזונה דלת שומן מפחית טסטוסטרון,קובי עזרא סטרואידים,טסטוסטרון גבוה,foods that lower testosterone,foods that decrease testosterone,foods that lower testosterone levels,איך להגביר טסטוסטרון,הורמון גברי,טסטוסטרון קובי עזרא.