Короткие дневные сны - когда норма, а когда нет. Улучшаем сон ребенка. Юлия Доманова

Короткие дневные сны бывают вариантом нормы, а могут говорить, что что-то идёт не так.
⠀
Норма:

•Короткие дневные сны до #регресс 3-5 месяцев. У некоторых детей бывают, только короткие дневные сны, и это будет являться вариантом нормы. Но хорошо бы чтобы у детей этого возраста хотя бы один сон был длинным.⠀
•У детей после 5 месяцев, когда один из снов короткий. То есть ребенок высыпает свою норму дневных и ночных снов, и у него по норме один из снов короткий.
•#Микросон. Короткий сон на 15-20 минут, для того чтобы малыш передохнул и перезагрузился, чтобы дотянуть до вечера.
• Когда у ребенка регресс связанный, например, с прорезованием зубов или скачком роста, возможно болезнью. То есть, временная мера связанная с состоянием ребенка, после которой все придет в норму.
⠀• #Ассоциация. Также может повлиять на качество сна и сон фрагментировался.

⠀
Не норма:
⠀
• Продолжительность времени бодрствования:
1.Укороченное. И как следствие появляются #ЧНП, ранние подъемы, ночные гулянки.
2. Длинное. И как следствие переутомление, ребенок не может успокоится, и возможно появление коротких 20-30 минутных снов.

•Плохо организованно #ВБ. Перевозбуждение (эмоциональное и физическое)

⠀

Как же продлить короткие дневные сны?

Нужно устранить возможные причины: наладить режим, найти индивидуальные нормы ребенка и правильно организовать ВБ, возможно скоректировать ассоциации, из-за которых короткие дневные сны. И когда все налажено возможно вводить дополнительные ассоциации: например подбуживание, прижатие, шипение. Если есть #ассоциация грудь-сон, то дать грудь, чтобы ребенок все-таки поспал.

⠀
Если ничего не помогает, то тогда работать по методике.