LIVE. Как забыть негативный, травматический опыт?

Прямой эфир с Василием Ильиным
психологом, психотерапевтом. Ответы на вопросы подписчиков.
Первый вопрос эфира:
А как не вспоминать негатив, если больно было ? Как пережить их?

Запись на психологические консультации, психотерапию:
Телеграм: https://t.me/ilin_vasily
Ватсап: http://wa.clck.bar/79165683750
Email: [email protected]

Психотерапевтические аудиозаписи для детравматизации, спокойствия, уверенности:
Подробности и заказ методик: http://ilyn.pro/psixoterapevticheskie...

Таймкоды:
00:00:00 Вопрос о том, как не вспоминать негатив и пережить его.
00:07:33 Работа с негативным опытом
00:12:27 Практики и упражнения для работы с негативным опытом
00:14:35 Разделение себя и своего опыта. Ресурсный подход.
00:23:09 Визуализация исчезновения негативного опыта
00:26:16 Перемещение внимания в будущее
00:28:15 Ритуал сжигания негативного опыта
00:29:07 Забывание негативного опыта.
Упражнение из арттерапии для забывания травмы.
00:34:33 Использование метафоры очищения и потока воды для избавления от травмирующих воспоминаний
00:40:28 Отношения и страх. Советы по преодолению страха и тревоги при сближении с людьми после неудачного опыта отношений.
00:43:59 Как преодолеть страх и тревогу
00:49:28 Горевание и принятие своих чувств
00:52:20 Работа с деньгами и отношениями
00:54:11 Отношения с нарциссом
00:58:32 Изучение себя и своих потребностей
01:01:21 Наблюдение за "красными флажками" в отношениях
01:02:55 Потребности человека

Я в соцсетях, заходите:
Instagram:   / vasily_ilyn  
Подпишитесь на канал в Telegram: https://t.me/psiholog_ilin

Если вам хочется поблагодарить автора канала:
Карта Сбер 5469 3800 7746 0276
Tinkoff 2200 7001 2920 4805