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Pompes débutants : doublez vos pectoraux et évitez les blessures

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Описание к видео Pompes débutants : doublez vos pectoraux et évitez les blessures

Comment bien faire ces premières pompes ? Comment faire des pompes et éviter les erreurs qui conduisent aux blessures ? C'est le sujet de cette vidéo.

Si vous êtes débutant vous allez avoir plusieurs techniques qui vont vous permettre de réussir vos premières pompes et développer vos pectoraux, vos épaules ainsi que vos bras.

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