Le Yoga pour les nuls... Ensemble c'est mieux !

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Bien qu’ancestral, le yoga n’en est pas moins une discipline très à la mode. Qui peut la pratiquer, quels en sont les bienfaits… Sophie Roulaud nous dit tout sur les différentes pratiques du yoga et ses dérivés comme le pilâte et le piloxing et nous propose une démonstration de quelques postures pour une initiation en douceur.

"Ensemble c'est mieux" émission du 6 mars 2019.

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