Como EVITAR a PERDA de MASSA MUSCULAR? | Sarcopenia

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COMO EVITAR a PERDA de MASSA MUSCULAR? | Sarcopenia. Descubra como reverter a perda de massa muscular, conhecida como sarcopenia, com este vídeo informativo e prático. Se você está acima dos 40 e preocupado(a) com a saúde dos seus músculos, nós temos a solução! Acompanhe-nos em um programa detalhado de exercícios e estratégias alimentares que promovem a força e a vitalidade muscular. Nossos especialistas em fitness e nutrição revelarão segredos para estimular o crescimento muscular e melhorar sua qualidade de vida.
🍏 ESTRATÉGIAS ALIMENTARES:
Alimentos ricos em proteínas
Suplementos eficazes
Plano de alimentação balanceado

Não deixe que a sarcopenia limite suas atividades diárias. Assista agora e comece a fortalecer seu corpo hoje mesmo!

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções