Ирина Савельева о правильном питании от Аюрведы: Ужин

Аюрведический ужин.
С 16 часов дня в организме прекращается образование специальных ферментов, которые переваривают поступающую в организм пищу. Неправильная пища, которая поступает в наш организм после 16 часов перестает перевариваться и превращается в токсины.
Так что же надо кушать после обеда, что бы быть здоровым и не быть голодным?
Самая правильная еда в это время - тушеные овощи с маслом гей. Сырые овощи - салаты на ужин мы не едим, достаточно того количества, которое мы съели в обед.
К тушеным овощам можно добавить два злака: либо гречку, либо кенуа.
Внимание! Полезными овощами мы считаем только те, которые вызревают на поверхности земли: кабачки, баклажаны, капуста, тыква и т.д.
И за 40-60 минут до сна нужно выпить стакан горячего молока с медом. Этот напиток успокаивает, расслабляет наш организм.

☀ Мы в Instagram:   / greenmadepro  
☀ Мы Вконтакте: https://vk.com/greenmade58
☀ Мы в Facebook:   / greenmadepro  

Greenmade - это натуральная косметика для домашнего ухода за кожей лица и тела с тщательно подобранными ингредиентами, которые работают на результат.
Greenmade - это отражение принципов и жизненной философии Анны Рудаковой - основательницы бренда, многодетной мамы и успешной бизнес-вумен.
Greenmade - это осознанный подход в выборе косметических средств для женщин, которые ведут здоровый образ жизни, любят себя и своих близких.

▶ ▶ ▶ Другие полезные и интересные видео:

🍀Уход за кожей лица от 10 до 50+:
   • Комплексный уход за чувствительной ко...  
🍀Отзывы клиентов о натуральной косметике Greenmade:
   • Светлана Герасимова о гидролате "Бесс...  
🍀Разбор состава косметики: самые популярные средства
   • Видео  
🍀Лайфхаки от Анны Рудаковой: советы по применению, выбору и обзоры новинок:
   • Видео  
🍀Уход за подростковой кожей. Советы от Лены Михайловой:
   • Видео  
🍀Продукция Greenmade: обзоры, инструкции по применению:
   • Тонизирующие и расслабляющие ванночки...  
🍀Натуральная косметика: выставки, интервью, события:
   • Печём полезную пиццу из натуральных п...  
🍀Здоровое питание:
   • Печём полезную пиццу из натуральных п...  
🍀Йога для начинающих/Детская йога:
   • Уроки йоги с Ириной Савельевой  

▶ ▶ ▶YouTube канал о натуральной косметике, зож и здоровом питании    / @greenmaderus  

Ссылка на этот видеоролик:
   • Ирина Савельева о правильном питании ...  

#натуральнаякосметика #органическаякосметика #greenmade