Расскажите про проходки Про какие про проходки Про проходки, про проходки, про проходочки мои

Наш магазин товаров для пауэрлифтинга: соревновательные трико, ремни, штангетки и пр. http://www.powerlifting-gym-shop.ru
Наш сайт: http://www.powerlifting-gym.ru

В комментариях к одному из уроков нас попросили рассказать про проходки. Поэтому в новом видео мы решили кратко затронуть эту популярную и неоднозначную тему. Если
вам захочется обсудить эту тему более подробно, то, как обычно, присылайте нам вопросы в Ютубе, по почте или ВКонтакте.

В пауэрлифтинге проходка - это "подведение итогов" тренировочного цикла, проба сил и попытка выйти на уровень в 105, 110 процентов от своего максимума, т.е. зафиксировать
прогресс (если он есть). Поэтому она планируется на конец тренировочного плана.

Богдан и его подопечные практикует иной подход - делать проходки задолго до соревнований в начале цикла, чтобы получить отправную точку, точно знать от чего отталкиваться в
планировании тренировочного процесса. Почему так? Смотрите видео :-)

Мы Вконтакте
http://vk.com/powerliftinggym
Мы в Facebook
  / 194336037317309  
Наш e-mail
[email protected]