Скачать или смотреть 【新企画】粒高中級者を“本気指導”🏓粒高選手のレーティングを上げよう✨

これから粒島さんと一緒に強くなります💪
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0:00 オープニング
0:35 目標（P4MATCH）
1:33 練習スタート🏓
1:41 乱打（フォアドライブ）
2:49 乱打（バックドライブ）
4:49 レシーブ（対ロングサーブ）
5:54 レシーブ（対逆回転）
7:37 多球練習（下回転打ち）
8:16 まとめ

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