Скачать или смотреть Полезный десерт из овсянки 💛 Идеи для завтраков!

Полезные завтраки захватывают планету! Десерты с семенами чиа и overnight oats соперничают с авокадо-тостами и полезными вафлями. И это правильно, так как я всегда выступаю за разнообразие рациона.

Ингредиенты:
1 чашка овсяных хлопьев
1 банан
3-4 шт.клубники
1 ст.л.растительного греческого йогурта
1 чашка растительного молока
1 ст.л.семян чиа
орехи на выбор и ореховая паста

Метод приготовления:
1. Размять вилкой банан и ягоды в контейнере
2. Высыпать овсяные хлопья и семена чиа, добавить йогурт и растительное молоко
3. Все перемешать, выложить сверху банан, ягоды, орехи и полить ореховой пастой.
4. Закрыть контейнер крышкой и оставить в холодильнике на ночь.

Утром прекрасный и полезный завтрак готов!

Enjoy!

#vegan #govegan #greensekta_recipe