Скачать или смотреть Теория и практика спортивной медицины. Разбираем реальные случаи.

Профессиональные атлеты проходят регулярные обследования и постоянно наблюдаются у спортивных врачей. Неудивительно — ведь их организм постоянно испытывает огромные нагрузки, иногда лежащие за пределами воображения обычного человека.

А спортсмены-любители — нужна ли им поддержка спортивных врачей? Ведь нагрузки в любительском спорте гораздо легче. С другой стороны, в отличие от профессионалов, любители не готовили свой организм с молодых лет и поэтому совершенно иначе воспринимают переход к активному образу жизни.

Что ждать от занятия спортом, где проходит грань между спортом для здоровья и здоровья для спорта? Постараемся разобраться в этом на конкретных примерах из жизни вместе с Людмилой Ромашовой, спортивным врачом сборной России.

⚡️ Нужен ли любителю спортивный врач, или достаточно «разумной осмотрительности»?
⚡️ Когда обращаются к спортивному врачу впервые. Наиболее частые причины
⚡️ Почему важно проходить функциональные тестирования?
⚡️ Что наиболее важно и показательно в результатах анализов?
⚡️ Инфаркт миокарда или просто утомление?
⚡️ Питание в процессе подготовки к старту и во время соревнований — в т.ч. в горах.
⚡️ Особенности восстановления после интенсивных тренировок
⚡️ Раскатка на ролле — золотое правило? И сколько нужно «находиться» в бане?
⚡️ Что первым делом нужно сделать после тяжёлого старта?
⚡️ Ironman — вершина, больше не к чему стремиться?
⚡️ Польза в занятиях спортом, и где разумная грань между здоровьем и достижениями?

----------
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
https://t.me/ilovesupersport
https://vk.com/ilovesupersport
  / iloverunning_russia  
  / iloveswimming  
  / iloveskiing_russia  
  / ilovecycling_russia  
  / ilovetriathlon_russia