5 Dicas para Lidar com a Ansiedade No Trabalho | Na Prática

Atualmente, muitos profissionais não conseguem gerenciar de forma saudável o grande volume de tarefas ou metas agressivas, gerando um estresse mental que é um grande gatilho para que a ansiedade seja potencializada.
Uma especialista deu dicas para o Na Prática de como as pessoas podem criar uma rotina mais equilibrada e, assim, evitar que a ansiedade afete seu desempenho, sua carreira e sua vida, de maneira geral.

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