Schalker trainieren Schnelligkeit und Beweglichkeit

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Описание к видео Schalker trainieren Schnelligkeit und Beweglichkeit

Im Anschluss gab es einige Sprints. Durch nebeneinander stehende Stangen (3 Stück) wurde ein "Slalom" gelaufen, dann wurde etwa 10 Meter gesprintet. Zunächst jeder Akteur zweimal vorwärts durch. Dann vorwärts und rückwärts durch die Stangen, ehe der Sprint angesetzt wurde. Ebenso pro Spieler zweimal.

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