O Āsana Como Ferramenta Meditativa com Ale Toledo

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Como sabemos, o āsana hoje em dia virou quase que um sinônimo de Yoga. Quando perguntamos: "você pratica Yoga?", subentende-se que a pessoa quer saber se você faz a prática dos āsana-s, as posturas do Yoga.
De fato os āsana-s tem um papel importante e bonito dentro de toda essa abordagem/cultura/pedagogia que é o Yoga, mas por que ele ganhou tanta notoriedade?
Além disso hoje vê-se o āsana como uma prática de exercício físico, uma prática de alongamento ou uma forma de manter o corpo saudável, o que também não deixa de fazer sentido.
Mas será que é só isso?
Nessa LIVE linda que eu fiz com meu amigo ‪@aletoledoyoga‬ nós trouxemos o tema dos āsana-s como ferramenta meditativa. E esse papo foi tão bom, mas tão bom, que acabou sendo a LIVE mais longa que eu já fiz e com muitas interações, perguntas e comentários.
Então assiste essa LIVE até o final e deixa por aqui também a sua impressão ou dúvida.
E, claro. Não deixe de compartilhar esse conteúdo com quem possa se beneficiar ou curtir.