Détox de Dopamina ¿QUÉ ES?

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El détox de dopamina o ayuno de dopamina, es una tendencia en auge que surge en respuesta a nuestra constante exposición a estímulos que generan placer instantáneo, como redes sociales y alimentos ultraprocesados.

Esta práctica busca reducir dichos estímulos para reacondicionar el cerebro y volver a disfrutar de actividades saludables y recompensas a largo plazo.

¿Es necesario para ti? Analiza tus hábitos y descubre cómo un détox de dopamina podría beneficiarte.

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