Cara Turunkan Berat 10kg Dengan Mudah

Yana nak share beberapa tips untuk mereka yang nak turunkan berat dalam 10kg. Biasanya kalau nak turun 10kg ni, perlu ambil masa dalam 3-5 bulan. So ada beberapa tips dan teknik yang Yana nak share. Harap membantu :)

Nak tahu berapa anggaran masa yang diperlukan untuk kita kuruskan badan dan capai berat ideal kita?

Boleh kira kat sini ye, just masukkan beberapa details : https://www.letskurusonline.com.my/

Boleh tau sekali berapa sepatutnya berat ideal kita dan berapa keperluan kalori harian kita. Harap membantu ye :)

Untuk join komuniti turun berat kita, boleh join telegram ni ye : https://t.me/yanasaiful

Yang serius nak turunkan berat badan dan berminat nak dapatkan coaching boleh klik di sini : https://theyaman23.ordersini.com/view...