Séance PILATES pour MINCIR - 25 MIN 🙏🏼 Ventre Plat grâce au Pilates

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Dans cette vidéo je te coache sur une Séance Pilates Ventre Plat pour tonifier tes abdos, être plus gainée et avoir un ventre plat de manière douce et efficace 😍

Les exercices pilates sont très efficaces et vont travailler les abdos et le dos en profondeur pour des résultats rapides et visibles.

Il s'agit de travailler les abdos profonds et de tonifier le périnée pour une meilleure posture et diminuer les douleurs articulaires et avoir un ventre plat grâce au pilates 👌🏼

Découvre d'autres séance Pilates debutant et avancé sur notre chaîne @FLASH FIT HOME - Playlist - Pilates

Les avantages d'un cours de pilates :
✅ Affiner la taille
✅ Avoir un ventre plat plus ferme
✅ Etre plus gainée
✅ Avoir des abdos plus toniques

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