EP.22 工作生活壓力山大，只求讓我肩膀鬆一下

現代人工作生活兩頭燒，壓力山大
肩膀頂摳摳，聳肩便成了家常便飯
不找些放鬆身心的活動做做怎麼可以呢?
每個人放鬆的方式都不一樣
Peggy最喜歡的方式就是"被動式運動"，按摩!
台式按摩、泰式、芳療SPA、物理治療全都體驗過
還有鮮少人聽過的內臟按摩，竟也治療好Peggy因壓力過大造成的腸胃不適!


聊到按摩，就讓Peggy跟Jessie開心到話停不下來
想要錄完Podcast就直衝SPA館
大家也有豐富的按摩經驗嗎?或是其他放鬆的小技巧呢?
一起來交流分享吧!


03:45 新筋膜列車是甚麼?
08:20 甚麼是內臟按摩，竟讓腸胃不藥而癒
13:48 原來低頭看手機等於背了一個小孩在肩上!
15:30 為什麼到了更年期就會骨骼酥鬆?
23:42 Peggy自家神奇放鬆小物


---------------------------------------------------------

歡迎留言療天室一起聊心事:

☆ 寫信給佩喜：[email protected]
☆ 佩喜的IG：https://lihi.cc/SzWwN
☆ 佩喜的YT：https://lihi.cc/jqOVE
☆ 佩喜的Apple Podcast：https://lihi.cc/856bd
☆ 佩喜的Spotify：https://lihi.cc/qHwvv

---------------------------------------------------------

片頭音樂：Little Umbrellas by TrackTribe (   / @tracktribe  )

--

Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)