Что за вещество кофеин и где он содержится? Какими полезными свойствами обладает кофеин? Какое негативное воздействие на организм может оказывать кофеин? Смотрите видео до конца и узнаете в чем польза кофеина и почему не стоит употреблять его в больших дозах! Перед просмотром видео, хотим сказать вам, что мы рады очередной встрече с вами и пригласить подписаться на канал тех, кто пришел первый раз. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье": / @prozdorove
Человеку во многих ситуациях необходимо стимулировать собственный организм. Например, рано утром, чтобы проснуться окончательно и собираться на работу. Еще необходимо поддержать активность организма в ночную смену, при необходимости поработать дополнительные часы.
Натуральными стимуляторами в данных ситуациях являются кофе и чай. А все благодаря тому, что в них содержится кофеин.
Что за вещество кофеин и где он содержится?
Кофеин является алкалоидом. Это натуральный растительный нейростимулятор. Его действие основано на том, что происходит блокирование рецепторов. Чувствительных к аденозину. Аденозин сообщает организму об усталости. Так как кофеин перекрывает чувствительные к аденозину рецепторы, то ощущение усталости не возникает, сохраняется работоспособность.
Ещё кофеин возбуждает работу сердца, тонизирует сосуды, улучшает обеспечение организма кислородом. То есть это вещество не только психостимулятор ,но еще и кардиотоник (повышает тонус сердечной мышцы, чем стимулирует усиление сердечного выброса), но еще и аналептик (стимулятор сосудодвигательного и дыхательного центров).
В природе кофеин содержится в зернах кофе, какао-бобах, листьях чая, ягодах гуараны (лианы, растущей в Латинской Америке), орехах кола (плодов деревьев, растущих в Западной Африке.
Для медицинских целей кофеин получают химическим путем.
Какими полезными свойствами обладает кофеин?
Кофеин оказывает на организм неоднозначное влияние. Многое зависит от количества его и исходного состояния организма.
Чтобы кофеин оказывал только полезные свойства, когда его получают, употребляя кофе или чай, то следует придерживаться ограничений в виде 4-5 чашек в день и выпивать их в первой половине дня.
Среди положительных качеств у кофеина следующие:
l Устранение практически сразу после употребления усталости и сонливости, поэтому так распространено выпивание утром после сна чашечки кофе;
l При поступлении в организм стимулирует клетки головного мозга. В результате чего человек становится более внимательным и сообразительным, может противостоять различным неблагоприятным ситуациям;
l Возрастает скорость реакции, движения становятся более четкими, правильными;
l При необходимости совсем не хочется спать, сохраняется умственная и физическая трудоспособность, что важно при ночных дежурствах;
l Сохраняется хорошее настроение, а деловые качества не изменяются даже несмотря на недосыпание;
l Повышается скорость основного обмена, что позволяет добиваться высоких результатов;
l Помогает в борьбе с ожирением, потому что аппетит снижается, а обмен углеводов и жиров ускоряется, значит углеводы не превращаются в жиры, а жиры расщепляются, а не откладываются в депо;
l Оказывает тонизирующее действие на сосуды, что помогает поддерживать кровяное давление, уменьшает интенсивность головных болей, связанных с мигренью;
l Является одним из профилактических элементов в развитии возрастных изменений психики, то есть уменьшает возможность формирования деменции.
Какое негативное воздействие на организм может оказывать кофеин?
Кроме положительных свойств, что впрочем характерно для всего, у кофеина есть возможности оказывать отрицательное воздействие.
На то, как влияет кофеин на организм, зависит не только от количества выпитых чашек кофе и съеденных натуральных шоколадок. В организме существуют особые гены, определяющие отношение к кофеину, то есть влияющие на активность фермента, расщепляющего кофеин.
Количество данного фермента определяется также полом, возрастом, национальностью.
Отрицательное воздействие может быть следующим:
➤➤➤Мы в Telegram:
https://t.me/pro_zdorove
#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020
Информация по комментариям в разработке