Comment ne pas grossir pendant les fêtes ?

Comment ne pas grossir pendant les fêtes ?

Les fêtes de fin d'année sont une période pendant laquelle on lâche prise, on profite de sa famille et amis.
Mais c'est surtout une période pendant laquelle on mange beaucoup plus que d'habitude.

Pour de nombreuses femmes, les fêtes sont un moment de frustration, de peur de grossir ou gâcher les efforts que nous avons fait pendant plusieurs mois.
Cette période peut donc être source de stress pour toi, alors je vais te donner mes 5 conseils pour profiter des fêtes sans frustration et surtout ne pas grossir pendant ces fêtes.

Ces 5 conseils, je les applique moi-même tous les ans pendant la période des fêtes mais également lors de gros repas (anniversaires par exemple), cela me permet de ne pas grossir et continuer à prendre soin de ma santé.

Comment ne pas grossir pendant les fêtes ?

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🎁 Si tu veux recevoir ton e-book GRATUITEMENT pour découvrir les bases d'une hygiène de vie saine et entamer ta perte de poids, alors inscris-toi:
https://epanouie-par-le-fitness.com/b...

🚀 Viens rejoindre le groupe Facebook. Nous y sommes entre femmes !
  / epanouieparlefitness  

🚀 Si les sujets de la perte de poids, du sport et du style de vie sain t'intéresse, alors viens découvrir tous nos articles sur le blog:
https://epanouie-par-le-fitness.com/

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 : Introduction
01:10 : Téléchargement document offert
01:30 : Ne culpabilise pas !
04:32 : 1er conseil
06:29 : 2ème conseil
08:25 : 3ème conseil
10:09 : 4ème conseil
11:37 : 5ème conseil

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Nom de la chaîne: Manal Hkm - Epanouie par le fitness
#epanouieparlefitness 

Nom du créateur: Manal Hkm
#manalhkm