【有時聊聊】面對失智，我們能做什麼？蔡秀娟心理師帶你解讀《預防失智大作戰》

隨著現代人的壽命越來越長，失智症的影響也越來越普遍。或許你聽過好萊塢明星克里斯·漢斯沃，因發現自己是罹患阿茲海默症的高風險族群而暫時息影，選擇更多時間陪伴家人。布魯斯·威利更因額顳葉失智症，失去語言和溝通的能力。
這些名人的經歷，讓我們不得不正視失智症這個日益嚴重的全球性健康問題。

今天要跟大家分享的這本書《預防失智大作戰》，這本書不僅揭開了失智症的科學與醫學常識，還提供了具體的預防和照護建議，讓我們能夠更好地了解並對抗這個疾病。

我們特別邀請到了諮商心理師蔡秀娟，來跟我們談談失智症的預防與照護策略。書中提到，失智症最常見的四個症狀是失憶、失語、失用和失認，這些症狀逐步削弱了患者的生活能力。同時，失智症的發展分為三個階段，從輕度到中度再到重度，家屬和照護者必須對每個階段的變化有清楚的了解。

那麼，我們如何在日常生活中預防失智症呢？書中提供了幾個實用的建議：保持學習和好奇心、規律運動、參加社交活動，這些都是提升大腦活力的重要方法。

在與失智症患者溝通的過程中，往往是家屬最大的挑戰。蔡心理師分享了一些經驗，她指出，面對患者的情緒波動時，家屬需要更多的耐心與理解。同時，照護者也不能忽視自己的身心健康，適時尋求支持和幫助，才能持續提供有效的照護。

對於不同階段的失智症患者，照護策略也有所不同。
蔡心理師建議，根據患者的需求調整照護方式，才能更好地應對病情的變化。

最後我們想提醒大家，失智症並不可怕，早期的預防與正確的照護，能夠讓我們陪伴患者走得更遠、更有品質。

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