Скачать или смотреть EL PODER DEL PRANA | Descubre tus fuentes de energía | Ramiro Calle

En la entrevista de esta semana tengo la suerte de contar con la presencia de Ramiro Calle, con quien descubriremos cuáles son las principales fuentes de energía en el ser humano, cómo activarlas y mejorarlas.

Las principales fuentes de energía (prana) son la alimentación, la respiración, el sueño, el descanso, el ejercicio inteligente, la mente sosegada, la relajación consciente y profunda, el ánimo equilibrado y el contacto con la naturaleza. También lo son la práctica del hatha-yoga, el cultivo de las emociones positivas –que son como vitaminas para el alma–, saber relativizar y no reaccionar desmesurada y neuróticamente, la buena y empática relación con las otras criaturas, y una actitud constructiva y cooperante. El cuerpo y la mente son los vehículos para transitar esta experiencia de vida, por lo que mientras sea posible merece la pena cuidarlos, pero sin obsesión ni aferramiento.

“En el yoga utilizamos el término prana para designar a la energía o fuerza vital. Las fuentes de prana son muy diversas y hay que atenderlas de manera adecuada, pues de ese modo nos harán vivirnos más plenos en todos los sentidos e incluso facilitarán la práctica de la meditación, que en sí misma es un manantial de prana”

Desde hace milenios, el yoga ha procurado herramientas muy fiables y solventes para poder otorgarle vitalidad (prana) al vehículo psicosomático. Un sabio chino aseveraba que sin dicha energía no se podría levantar ni un dedo en el aire. Todas las técnicas del hatha-yoga (asanas, pranayama, mudras, bandhas y satkarmas) intervienen sobre el cuerpo energético y lo reorganizan. La mente unificada (ekagrata) y no dispersa es otro manantial de prana, y mediante actitudes como el sosiego y la ecuanimidad evitamos dispersar negligentemente la energía, tan necesaria en la senda de la autorrealización.

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