【初心者向け】聞くだけで２４式太極拳が簡単にできます「毎日♪太極拳１０」　免疫力アップと運動不足解消！

画面を見ずに、聞いているだけで初心者さんが簡単に２４式太極拳を全部覚えることができます。

太極拳・長拳インストラクターのみなみりんかが、初心者さん向けに、
毎日楽しく練習できるよう作ったレッスン動画です。

画面を見ずに練習ができますので、慣れたら自分の姿勢を
きちんと確認しながら練習してくださいね。

✿チャンネル登録はこちら！→https://bit.ly/3tqjKPG


★★NEW！！！★★★
初心者さんの基礎力アップのための、毎日１０分、一緒に練習ができる「楽しい太極拳」レッスンシリーズもスタートしました。一通り、２４式が終わった方、途中で挫折しちゃった方、もう一度、基礎から丁寧に練習してスキルアップを目指しましょう！

→こちらへどうぞ　   • 楽しい太極拳　１　基本の姿勢（馬歩）を完全マスターする１０分練習　初心者向け  



★★初心者さんにお薦めの使い方★★

①ストレッチ動画で、毎日ストレッチ
★ストレッチ動画はいろいろあります！
　風景はお好みで！自然の中で気持ちよく。

春の野山で　   • 全身をゆるめる１０分簡単ストレッチ！小鳥の声と小川のせせらぎを聞きながら、...  

秋の公園で　   • （新）１０分で全身をゆるめる簡単ストレッチ♪画面を見ずに聞くだけで出来ます...  


②「初めての太極拳」シリーズで基本と型を学ぶ
■太極拳、全く初めてでも基本、型も全部学べます。レッスンはどんどん新作をアップしてます！
Lesson１はこちら→   • 10分で全身をゆるめる☆簡単ストレッチ「初めての太極拳 Lesson 1」  

③「毎日♪太極拳」シリーズで練習
■聞くだけで太極拳の練習ができる動画です。→どんどん新作をアップしてます！
「毎日♪太極拳（第1回）」はこちら→   • 毎日♪太極拳（第１回）初心者向け、聞くだけ簡単！免疫力アップと運動不足解消...  
　



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