Скачать или смотреть Средиземноморская диета: объяснение, является ли она наиболее устойчивой основой для поддержания ...

Большинство людей считают, что все средиземноморские диеты одинаковы, но так ли это? Узнайте, как эксперты создают эффективный план оздоровления кишечника, используя вариации средиземноморской, кето- и кетогенной диет. Выясните, что вам действительно нужно в плане потребления белка и почему универсального решения не существует. Готовы переосмыслить свою стратегию питания?

Хотите узнать больше? Начните здесь:

💌 Рассылка «Новый старт по понедельникам»
Ваш еженедельный 3-минутный гид по созданию самой здоровой и энергичной версии себя.
Каждый понедельник получайте одну простую привычку для повышения энергии, балансировки гормонов и увеличения продолжительности жизни — к вам присоединяются более 25 000 женщин по всему миру.

👉 https://angelafosterperformance.com/

🌸 Сообщество «Живи моложе»
Ваше будущее женского долголетия начинается здесь.
Присоединяйтесь к совершенно новому членству для целеустремленных женщин среднего возраста, готовых увеличить продолжительность своей жизни и улучшить здоровье, синхронизировав свои гормоны, биологию и образ жизни с помощью целенаправленных действий.

💌 👉 https://academy.angelafosterperforman...

🥗Полное руководство по креатину для женщин -
👉 https://academy.angelafosterperforman...

⚡️ 10 привычек, которые помогли мне повернуть вспять свой биологический возраст на 25 лет в период перименопаузы -
👉 https://academy.angelafosterperforman...

▶️ Смотрите далее:
Продолжайте учиться с помощью этих вдохновляющих бесед:
Доктор Габриэль Лайон о женском метаболизме, мышцах и здоровье в среднем возрасте
   • How to Build Muscle and Boost Metabolism i...  

Доктор Даррен Кэндоу о креатине, мышцах и костях Здоровье
   • Why Creatine Could Change Everything for W...  

👩‍💼 Обо мне:
Я Анджела Фостер — диетолог, коуч по здоровью и физической подготовке, а также ведущая подкаста High Performance Health.
После ухода из карьеры корпоративного юриста из-за выгорания и болезни я восстановила свое физическое, психическое и духовное здоровье с помощью интегративной науки и методов здорового образа жизни. Теперь я помогаю женщинам среднего возраста чувствовать себя на 10 лет моложе, синхронизируясь со своей биологией, а не борясь с ней.

В рамках моего сообщества Live Younger Collective и подкаста я делюсь научно обоснованными стратегиями для повышения энергии, балансировки гормонов и продления здоровой жизни.

Подписывайтесь на меня, чтобы получать ежедневные советы по здоровью и повышению производительности:
Instagram: @angelasfoster
Facebook: @AngelaFosterPerformance

#angelaFoster #HighPerformanceHealth #WomensHealth #Longevity #GutHealth #KetoDiet #MediterraneanDiet