Jak robić szrugsy, żeby kaptury urosły! 2 ćwiczenia na kaptury

norbert tymczaksiłowniaćwiczeniabudowanie sylwetkinorbert fenix tymczakjak robić szrugsyszrugsyszrugsy z hantlamićwiczenia na kapturykaptury ćwiczeniawznosy barkówwznosy barków (szrugsy) ze sztangielkamiwznosy barków z hantlamiszrugsy na ławce skośnejunoszenie talerza nad głowęmięsień czworoboczny

Скачать Jak robić szrugsy, żeby kaptury urosły! 2 ćwiczenia na kaptury бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Jak robić szrugsy, żeby kaptury urosły! 2 ćwiczenia na kaptury или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Jak robić szrugsy, żeby kaptury urosły! 2 ćwiczenia na kaptury бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Jak robić szrugsy, żeby kaptury urosły! 2 ćwiczenia na kaptury

Jak robić szrugsy? Jakie ćwiczenia na kaptury (mięsień czworoboczny) warto sprawdzić? Jeśli chodzi o kaptury, ćwiczenia, jakimi są wznosy barków (szrugsy) ze sztangielkami są bardzo efektywne, w filmie pokazuję prawidłową technikę w dwóch wariantach, aby wznosy barków z hantlami, czyli szrugsy z hantlami, dawały efekty. Będą to szrugsy na ławce skośnej. Trening na kaptury nie kończy się jednak na wznosach z hantlami. W drugim ćwiczeniu pokażę, jak inaczej zaatakować te mięśnie poprzez unoszenie talerza nad głowę. Pozdrawiam, Norbert Fenix Tymczak.

📷 MÓJ INSTAGRAM:
/ norbert_fenix

🌐 MOJA STRONA:
https://www.fenixteam.pl

📧 KONTAKT DO MNIE:
[email protected]

Комментарии

Информация по комментариям в разработке