Leite de Coco Engorda ou Emagrece?

O leite de coco é um leite vegetal nutritivo e que pode substituir o leite de vaca.

Mas será que o leite de coco engorda? Ele é interessante para quem busca o emagrecimento?

Desde aqui vamos esclarecer um ponto importante: nenhum alimento sozinho é capaz de fazer você emagrecer ou engordar.

Esse processo está relacionado ao total de calorias ingeridas no dia e o nosso gasto energético. Ou seja, para emagrecer, é necessário o déficit calórico.

Mas e o leite de coco?

O leite de coco engorda?

O leite de coco ajuda a emagrecer?

Neste vídeo, a Dra. Camile Zanchett, Doutora em Ciências Farmacêuticas e Consultora Científica da Ocean Drop e Bloom Bits vai responder esta pergunta enviada aqui no canal.

Assista ao vídeo e caso você também tenha alguma dúvida ou sugestão de tema, coloque aqui nos comentários. Quem sabe a próxima pergunta respondida aqui no canal não é a sua!

📚 Links:
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Antes de terminar, temos uma dica muito importante e que é preciso ficar atento.

É importante a gente diferenciar o próprio coco, do leite de coco e água de coco, porque nutricionalmente há bastante diferença - inclusive nas calorias e teor de carboidratos! Então assista ao vídeo para descobrir estas diferenças.

Dúvidas? Escreva nos comentários!

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🔍 Referências:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.medicalnewstoday.com/arti...
https://www.researchgate.net/publicat...
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http://article.foodnutritionresearch....
https://ghr.nlm.nih.gov/condition/lac...
https://www.researchgate.net/publicat...

As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico ou nutricionista.

A Nutrição e a Medicina são ciências em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

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