Скачать или смотреть Психологические проблемы | Цена молчания

Что происходит, когда эмоции слишком долго держатся в себе?

В этом эпизоде ​​подкаста «Проблемы разума» мы исследуем тихие битвы, которые люди ведут каждый день — мысли, которые мы скрываем, чувства, которые мы подавляем, и тяжесть молчания. Выражение эмоций — это не слабость; это выживание. Это момент, когда мы выбираем честность вместо притворства, исцеление вместо сокрытия.

Когда мы начинаем говорить об этих проблемах на ранней стадии — в нужном месте, с нужными людьми — мы чувствуем себя в большей безопасности, легче и нас лучше понимают.

Этот эпизод — напоминание о том, что ваши чувства важны, ваш голос важен, и выражение эмоций — это первый шаг к миру.

#ПсихическоеЗдоровье #ЭмоциональныйИнтеллект #ПутьИсцеления #Самопомощь #Благополучие #ОсведомленностьО психическомЗдоровье #ВнутреннийМир #Психология #ЭмоциональноеБлагополучие #Осознанность