QUAIS OS BENEFICIOS DA FARINHAS DE ARROZ PARA DIETA LOW CARB

QUAIS OS BENEFICIOS DA FARINHA DE ARROZ PARA DIETA LOW CARB

A dieta low Carb tem 4 fases

Na primeira entende-se que você deverá reduzir muito o seu consumo de carboidratos +- 20 gramas por dia , mas não se assuste acompanhado de outros alimentos e conhecimento você vai conseguir perder peso .

A receita que de hoje tem muito da gastronomia do mundo que chegou até nós .
Na verdade não é a original para o seu preparo necessita de muito conhecimento , mas targo algo que foi associado a o leite de coco dando um up .

A farinha de arroz deve ser consumida com moderação e é indicada para quem tem algum problema com o Gluten .

Vamos a receita

Acaça

1/2 xícara de farinha de arroz integral
200 ml de leita de coco
700 ml de leite de vaca
sal a gosto


Preparo

Bata no liquidificador os dois primeiros ingredientes
Leve uma panela no fogo com o leite de vaca e deixe fervar .
Após ainda no fogo vá colocando aos poucos a mistura do liquidificador e mexendo sem parar.
depois que der uma leve engrossada retire do fogo alto e coloque em fogo baixo e nessa fase não precisa mexer tanto e vai cozinhar por mais 10 minutos.
Coloque em formas untadas com azeite , leve a geladeira e desenforme,
Ideal para acompanhamentos de peixes .
Bom Apetite!


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