Me levanté a las 5 AM durante un mes y sucedió esto

Mucho se habla acerca de las ventajas de levantarse temprano. Incluso las superestrellas recomiendan levantarse a las 3, 4 o 5 de la mañana.
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Pero al investigar, los beneficios en realidad no están tan claros…

Aun así, decidí aceptar el reto y levantarme a las 5 AM durante un mes entero.

Aquí los resultados…

00:00 ¿Por qué levantarse temprano?
01:02 Reto Aceptado
02:58 Día 1
05:38 La rutina
06:51 Semana 1
07:37 Semana 2
08:33 Semana 3
09:04 Semana 4
10:57 Resultados

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Hola, soy Browney. Bienvenidos a mi nuevo canal en español.
Me considero un apasionado del fitness y del entrenamiento funcional, pero también soy un chico común y corriente al que le gusta divertirse.
Por eso pensé: ¿por qué no hacer del fitness algo divertido?
En este canal encontrarán toda clase de retos divertidos y descabellados, dentro y fuera del gimnasio.
Confío en que mantenernos motivados es la mejor manera de lograr nuestros objetivos deportivos para sentirnos mejor.
Aquí jamás se aburrirán de entrenar.
En mis videos encontrarán desde dominadas sin manos o consumir 20.000 calorías en un día hasta transformaciones increíbles, consejos nutricionales y un vistazo a los mejores gimnasios caseros… Y esto es solo una pequeña muestra de lo que tengo para ustedes.
Sin más que decir… ¡Vamos a entrenar!
Para cualquier pregunta o comentario, contacta a mi agente: [email protected]