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【本紹介】「ちゃんとしなきゃ」をいちいちやめてみる (だいわ文庫)

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Описание к видео 【本紹介】「ちゃんとしなきゃ」をいちいちやめてみる (だいわ文庫)

今回紹介した本はコチラ！https://www.amazon.co.jp/dp/447932160...
この動画は、だいわ文庫『「ちゃんとしなきゃ」をいちいちやめてみる』の要約動画です。「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」「失敗しちゃダメ」——そんな思い込みに縛られて、生きづらさを感じていませんか？本書は、まじめで頑張り屋な人ほど抱え込みやすい“見えない呪い”をやさしくほどき、もっと軽やかに生きるためのヒントを与えてくれます。

著者は、完璧を求めすぎて疲れ切ってしまった自身の経験から、「正解探しをやめる」「不器用な自分を許す」「まあ、いっか」と言える心の余白を取り戻す方法を紹介しています。SNS時代の比較疲れ、家族や職場での“ちゃんとしなきゃ”圧、断れない性格、自己否定のクセなど、誰もが抱える悩みに寄り添いながら、今日からできる小さな行動を提案してくれる一冊です。

この動画では、50枚のスライドで本書のエッセンスをわかりやすく解説。完璧主義から抜け出すコツ、自分を責めない思考法、ゆるく生きるための実践ワークなど、見た瞬間から心がふっと軽くなる内容を凝縮しています。「頑張りすぎてしんどい」「もっと気楽に生きたい」「自分を好きになりたい」そんなあなたにこそ届いてほしい動画です。ぜひ最後までご覧ください。VOICEBOX:満別花丸,聖騎士紅桜

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