Скачать или смотреть 669｜6個跡象表明一個人受到了情感上的虐待｜漢語Psych2Go Mandarin「心理學」

欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片😊 ，https://bit.ly/3tAlOHK

🌟 English subtitle is available.

▼時間軸傳送門▼
0:00 6個跡象表明一個人受到了情感上的虐待
0:38 孤立王國
1:23 無用的統治
1:56 迴避堡壘
2:33 沒完沒了的怪罪遊戲
3:10 頻繁爆發的衝突
3:55 隱瞞，無感
4:43 結語

如果身體受傷了，可以用創可貼，但如果是看不見的傷口怎麼辦?情感虐待可能不可見，經常在情感上受傷會讓人精疲力竭
在內心留下傷疤，情感虐待會對神經系統造成創傷性影響，現在的研究包括情感虐待的影響，如、複雜的創傷後應激障礙、CPTSD
創傷後應激障礙的一種變體，因為持續的創傷而發生，讓人無法離開這種情況，這支影片，就來說說，一個人曾受到情感虐待的一些跡象
以幫助早期識別虐待關係

1、孤立王國
無論是來自伴侶、還是父母，情感虐待往往會讓一個人感到精疲力竭，研究人員發現，情感虐待可能會導致慢性疲勞綜合症等疾病的發展
每天如履薄冰地生活只會讓人感覺筋疲力盡，在情感上受到虐待的人、會退縮以獲得安全感、開始害怕任何形式的社會互動
因為幾乎沒有力量去回答所進行的任何談話、或所進行的任何施虐者不贊成的行動，我們可以採取隔離的形式，不出去、也不跟任何人說話
也可能是試圖避開施暴者、或者讓施暴者看不見自己、希望施暴者停止虐待

2、無用的統治
情感虐待會改變一個人的看法，可能會花幾年時間思考，自己毫無價值，我不夠好，這不重要，情感虐待導致受害者反覆重現這些想法
研究人員已經證明，情感虐待與低自尊密切相關，比其他形式的虐待更甚，侮辱和批評會逐漸侵蝕受害者的自我價值感
會開始透過所有這些含沙射影的眼睛來看待自己，甚至因為這些侮辱而責怪自己

3、迴避堡壘
一個在一個被嚴格控制的環境中成長，並與脆弱作鬥爭的人，會學會用隱秘的行為作為逃避衝突的途徑，一項研究表明
這些人會採用迴避型依戀模式，被教導要忽視不舒服的感覺，因此，現在很快就會避免這樣的情況，即使作為一個成年人
也會盡可能地避免聯繫，以減少進一步的傷害，這些人很難對別人敞開心扉，研究表明，當一個人試圖掩蓋一切，而不是解決問題時
這會對他的人際關係造成損害

4、沒完沒了的怪罪遊戲
有小夥伴不小心撞到椅子、或沙發等無生命的物體時，正常會向它道歉嗎?會為自己無法控制的事情責怪自己嗎?
研究表明，施暴者經常試圖把所有的責任和內疚轉移到受害者身上，讓受害者相信、被虐待是自己的錯，再加上外界事件的強化
受害者開始相信他們是一切的始作俑者，所以會自動為任何出錯的事情道歉，即使根本沒有辦法控制、或瞭解情況

5、頻繁爆發的衝突
當我們親近的人不斷忽冷忽熱，充當恐嚇的工具時，就成了一顆難以下嚥的藥丸，根據研究，這種情感上的拉扯，會讓人感到被拒絕
困惑、和沮喪，變得極度警覺，甚至害怕犯最小的錯誤，會過度分析每件事，試圖減少衝突的可能性，想要控制局面的焦慮
會讓自己感到極度緊張，所以即使事情出現最輕微的惡化跡象、也可能會崩潰，它也可以表現為憤怒而不是悲傷
儘管在整個虐待過程中形成的被壓抑、侵犯情緒，會在自己覺得所有努力都浪費了的時候迸發出來

最後一點，6、隱瞞，無感
會不會覺得自己好像在碌碌無為地生活，幾乎沒有享受?或者覺得自己不能和別人正常交流，因為覺得不像自己了?
每一句飛向自己的話語，都是對自己情感的投射，大腦會解釋情感虐待創傷，因此會觸發幫助自己應對的機制
其中一種應對機制就是情感麻木，研究表明，在兒童時期受到情感虐待的人，更有可能經歷情感失調，包括成年後的情感麻木
受害者將其用作逃生開關，以應對在情感虐待關係中面臨的令人痛苦的情況，學會了封閉自己的感情，試圖保護自己
並從與這種情況有關的痛苦感覺中解脫出來

尋求幫助是很可怕的，但這是結束虐待循環、讓生活重回正軌的最好方法之一，誰都值得這樣做，如果覺得這支影片有幫助
一定要把它分享給其他需要聽到的人，想看更多相關影片，不要忘記訂閱我們的頻道並開啟小鈴鐺，感謝收看

Credits
Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go)
Original Video:    • 6 Signs You've Been Emotionally Abused  

👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽

人际交往：   • 人际交往  

恋爱：   • 恋爱  

自我成长：   • 自我成长  

下意识：   • 下意识  

友情：   • 友情  

习惯：   • 習慣  

吸引：   • 吸引力  

聪明：   • 聰明  

抑郁：   • 抑郁  

焦虑：   • 焦慮  

家庭：   • 家庭  

性格：   • 性格  

创伤：   • 創傷  

测试：   • 測試  

#psych2gomandarin
#psych2go
#心理学
#心理學
#心理健康
#恋爱
#戀愛
#情商
#高情商
#科普
#心理

免責聲明：
視頻中提及的信息僅用於介紹及教育目的，並非醫療指導。請牢記，視頻無法代替也不能代替專業醫療建議、診斷或治療。若您對心理狀況有任何疑問，請向專業醫生或其他有資質的醫療機構尋求幫助。

志在分享，如有誤點，歡迎指正。