ד״ר דן קרת - חשיבות התזונה הבריאה למתמודדים עם סרטן הערמונית

Описание к видео ד״ר דן קרת - חשיבות התזונה הבריאה למתמודדים עם סרטן הערמונית

תהליך הנבטת קטניות

הנבטה- ממליץ להתחיל עם שעועית מאש או עדשים ירוקים / שחורים.
משרים את הקטניות (בתור התחלה כוס, עד שתדעו את הכמות לה אתם זקוקים) ללילה בקערה פשוטה. בבוקר שוטפים, מנקזים היטב את המים, מחזירים לקערה ללא מים ומכסים בצלחת.
אחרי יומיים שלושה, (בחורף יותר, תלוי בטמפרטורה במטבח) כשהשורשון מגיע לאורך 1 ס"מ בערך, מעבירים למקרר בכלי פלסטיק סגור.
ניתן להשתמש בנבטים חיים, בסלט למשל, (לא הטעם שלי) או מאודים/מבושלים (עבורי יותר טעים). אני מאדה אותם עם הירקות. תוך דקות באידוי הם רכים ונעימים למאכל.
בתאבון.

מוגש באדיבותו של ד"ר דן קרת, רופא נטורופאת

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео