Скачать или смотреть DAS LECKERSTE VEGANE RÜHREI 🐣🌿 Besser als das Original 😋💖

Als meine Freundin Sonja Neuroth Silvester bei mir übernachtet hatte, erzählte sie mir von dem veganen Rührei. Zum Glück hatte ich alle Zutaten Zuhause, so dass wir den ersten Tag des neuen Jahres mit einem wahrlich kaiserlichen Frühstück beginnen konnten.

Wenn auch du nicht geschmacklich auf Rührei verzichten möchtest, aber dennoch den Konsum von Eiern vermeiden oder reduzieren möchtest, ist dieses Rezept perfekt für dich geeignet!

Nachtrag: Da viele Bedenken vor Soja haben, möchte ich hier kurz Aufklärung geben. Soja an für sich ist eine Hülsenfrucht wie auch Bohnen. Das schlimme an Soja ist allerdings, dass er so oft genmanipuliert wurde und wer weiß schon, was das für Folgen langfristig hat?! Also empfehle ich euch BIO Tofu frei von Genmanipulation zu kaufen, dann ist es von der "Gefahr"" her genauso ihr Kichererbsen verwendet. Hier ein Video, das mehr Infos dazu gibt:    • Soja - Gesund oder ungesund? | Dr. Petra B...  


BASIS-ZUTATEN

1 Naturtofu (6er Pack für nur 8,68 Euro hier*: https://amzn.to/2ABDmak, ist made in Germany und Genfrei)
1 Zwiebel
1 El Olivenöl
1 Messerspitze Curcuma (500g für nur 8 Euro hier*: https://amzn.to/2RiTcRE)
1 Prise Schwefelsalz (200g für nur 6 Euro hier*: https://amzn.to/2RjV3pi)
2 EL Shoyu (1L für nur 15 Euro hier*: https://amzn.to/2TEDsFb)
1 Prise Himalayasalz (wenn es nicht schon salzig genug ist, 5kg für nur 12 Euro hier: https://amzn.to/2Rkfv9r)

BONUS-ZUTATEN

Etwas frische Petersilie
1 große Tomate
1 Handvoll Cashewkerne
ca. 150ml Wasser
1 gestr. TL Speisestärke
2 Scheiben veganen Käse

Viel Spaß beim Nachmachen ✌

Mehr Infos über mich gibt es auf https://klaudija.tv

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