Comprendre et Perfectionner ses balayages de Judo

Dans cette vidéo, vous allez comprendre, améliorer et perfectionner les techniques suivantes du Judo : De-Ashi-Baraï, Okuri-Ashi-Baraï et Haraï-Tsuri-Komi-Ashi.
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Vous allez découvrir que ces mouvements sont à la fois puissants et élégants, ils vous permettent de renverser rapidement Uke et de prendre le contrôle. Il est donc essentiel de ne pas les négliger dans votre apprentissage Judo !

Grâce à des explications précises et à des exercices de placement, vous progresserez non seulement dans votre timing, mais aussi dans l'efficacité générale de vos balayages. Vous apprendrez à perturber l'équilibre de votre adversaire, à le déstabiliser et à le projeter au sol avec précision et efficacité.

PS: Il est important de noter que les balayages du Judo font appel à différentes parties du corps, notamment les jambes, les hanches et les bras. Ils nécessitent une coordination minutieuse, une maîtrise de l'équilibre et une compréhension approfondie de la mécanique du mouvement.

Bon visionnage et bon training ! 🥋🥋🥋

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 : Introduction
01:13 : 01.Comprendre les balayages & les timings (5 exercices)
08:42 : Pub Lexique du Judo & Carnet d'entraînement
10:16 : 02.La différence entre De-Ashi-Baraï / Okuri-AshiBaraï / Haraï-Tsuri-Komi-Ashi
11:02 : 1.Placement de "De-Ashi-Baraï"
15:18 : 2.Placement de "Okuri-Ashi-Baraï"
19:00 : 3.Placement de "Haraï-Tsuri-Komi-Ashi"

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Dojo System - Jérémy Margallé
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