КЕТО БЛИНЫ ИЗ ЧИА С ГРИБНОЙ НАЧИНКОЙ ДИАБЕТИКАМ ПРИ ПОХУДЕНИИ

✅ Моя почта для связи⤵️:
[email protected]

👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту.

💃Блинчики🥞

✅Семена чиа 30г
✅200 мл. кипятка или водв( способы на видео)
✅3 яйца
✅1 ст л кокосового масла для жарки ( или другого рафинированного масла без резкого запаха) При повышенном холестерине( ЛПНП) кокосовое масло заменяем на оливковое или масло авокадо.
✅1 полная ч.л. яблочного уксуса,
✅0,5 ч. л. разрыхлителя,
✅0,5 ч.л. без горки сахарозаменителя ( у меня эритритол)
✅соль по вкусу и щеп. ванилина.

🌱Поддержать развитие канала:

https://donatello.to/ketoElena


Блинчики получаются эластичные, начинка подойдёт любая.
Если начинка сладкая, то добавить чуть больше сахарозаменителя и меньше соли и наоборот.