แนะกินสมุนไพรฤทธิ์เย็น ป้องกันฮีตสโตรก ช่วงอากาศร้อนจัด

เช้าข่าว 7 สี - ในช่วงที่อากาศร้อนจัด ๆ ไปรู้จักกับวิธีป้องกันโรคฮีตสโตรก ด้วยการรับประทานสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น เพื่อป้องกันธาตุไฟกำเริบ

เภสัชกรหญิงอาสาฬา เชาวน์เจริญ เภสัชกรชำนาญการ โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร แนะนำสมุนไพรทางเลือก เพื่อลดความเสี่ยงที่อุณหภูมิในร่างกายจะสูงขึ้น จะใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น ปรับให้ร่างกายสมดุล ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำสมุนไพร ใบบัวบก ใบเตย ว่านหางจระเข้ น้ำมะพร้าว รากบัว เก๊กฮวย มะขาม มะตูม กระเจี๊ยบแดง นอกจากนี้ ผลไม้ฤทธิ์เย็น นอกจากแก้ร้อนใน กระหายน้ำ อาทิ แตงโม แตงไทย แคนตาลูป เมล่อน แก้วมังกร กระท้อน ส้มโอ และชมพู่

ส่วนพืชผักที่อวบน้ำ มีฤทธิ์เย็น คลายร้อนได้ อย่าง ฟักแฟง แตงกวา หัวไชเถ้า บวบ ตำลึง มะระขี้นก ใบหูเสือ ดอกแค ขี้เหล็ก สะเดา ผักบุ้ง กวางตุ้ง ผักกาด และสายบัว

เพื่อป้องกันภาวะลมแดด ควรเลี่ยงการสัมผัสกับอากาศร้อนสูงเป็นเวลานาน ๆ และดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน หรือเสียเหงื่อมากอาจดื่มน้ำหรือน้ำผสมเกลือแร่ ป้องกันอาการขาดน้ำได้

กดติดตามช่อง CH7HD News ได้ที่ : https://cutt.ly/YTch7hdnews
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ https://news.ch7.com

#เช้าข่าว7สี #ข่าวช่อง7 #CH7HDNEWS

Facebook
Ch7HD:   / ch7hd  
Ch7HD News:   / ch7hdnews  

Twitter
Ch7HD:   / ch7hd  

YouTube
Ch7HD:    / ch7hd  
CH7HD News:    / ch7hdnews  

TikTok
Ch7HD: https://www.tiktok.com/ch7hdofficial
Ch7HD News: https://www.tiktok.com/ch7hd_news

Instagram
Ch7HD:   / ch7hd  
Ch7HD News:   / ch7hd_news