Артроз — це захворювання, при якому відбувається порушення (руйнування) суглобових поверхонь. І з'являється воно тоді, коли м’язи починають працювати неправильно. Як саме? Якщо вони стають слабкими і не включаються в роботу, то перестають утримувати наш суглоб і постачати живлення в коліно. В результаті, кількість синовіальної рідини в ньому зменшується, порушується його структура і він починає "стиратись". Від цього ми відчуваємо біль, дискомфорт і хрускіт під час руху. На кожній стадії симптоми різні, і якщо з цим не працювати, а саме не вирішити корінь проблеми, стан буде погіршуватися.
В цьому відео ми поділимося дієвим комплексом, який допоможе правильно включити м'язи в роботу, нормалізувати живлення в суглобі, зупинити процес руйнування і відновити здоров‘я суглобів. Крім цього, завдяки вправам ви зможете провести профілактику захворювання в домашніх умовах, та позбутися болю в колінах! Тому, підготуйте валик або рушник, воду, вмикайте відео і виконуйте вправи разом з нами!
00:00 Анонс
00:41 Про центр “Здоровий Рух”
01:01 Що таке “артроз коліна”
03:28 Наші центри
05:29 Вправа №1
08:11 Вправа №2
10:09 Вправа №3
11:38 Вправа №4
14:19 Вправа №5
16:49 Завершення
Контакти для запису на очну та онлайн-консультації:
УКРАЇНА — КОНТАКТИ:
Сайт: https://bit.ly/zdrowyruchua
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherapyzr
TikTok: / zdorovy_ruh
email: [email protected]
Тел. +38 (067) 714-28-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Час роботи центрів: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреси:
Київ, м. Лівобережна, вул.Євгена Сверстюка 11а, БЦ НОВИЙ, 12 поверх, офіс 1210
Київ, м.Позняки, вул. Мишуги 10, БЦ Паралель, вхід 2, офіс 211
Київ, м. Тараса Шевченка, вул. Оболонська 29, 2 поверх, офіс 201
Київ, м. Голосіївська, вул. Васильківська 14, БЦ СТЕНД, офіс 411
Київ, м. Житомирська, пр-т Перемоги 121Д, 7 поверх
Ірпінь, вул. Університетська 3/9, біля ЖК "City Park"
Львів, вул. проспект Чорновола 16-з ЖК "Avalon"
ПОЛЬЩА — КОНТАКТИ:
Сайт: https://bit.ly/zdrowyruchpl
Instagram: / zdrowyruch.pl
Facebook: / zdrowyruchpoland
TikTok: / zdrowyruch.pl
Тел: +48 511 72 99 33
Час роботи центрів: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
ДУБАЇ — КОНТАКТИ:
Сайт: https://cutt.ly/9wzoqglK
Instagram: / healthy_movement_center
Facebook: / healthymovementcenter
TikTok: / healthy_movement_center
Тел: +971 45 090 777
Адреса:
Dubai, Jumeirah Terrace Building - 1st floor, 104 - Jumeirah 1
________________________________________
Підписатися на наш канал:
/ @zdorovyruh
Рекомендуємо корисні добірки:
1. Як позбутися хвороб опорно-рухового апарату: • Как избавиться от болезней опорно-дви...
2. Результати та відгуки про наші методи лікування: • Результаты и отзывы о наших методах л...
3. Вправи для спини та шиї: • Упражнения для спины
4. Вправи для ніг: • Упражнения для ног
5. Вправи для рук: • Упражнения для рук
7. Вправи кінезітерапії від болю в спині та суглобах: • Плейлист
8. Вправи для вагітних від болю в спині та ногах: • Упражнения для беременных от болей в ...
9. Вправи для дітей у разі порушень постави та плоскостопості: • Упражнения для детей при нарушениях о...
10. Про центр кінезітерапії "Здоровий рух": • О центре кинезитерапии «Здоровий рух»
Про канал центру кінезітерапії "Здоровий рух":
Лікування та профілактика захворювань опорно-рухового апарату. Як позбутися болю в спині та суглобах за допомогою спеціальних вправ для дому. Наш канал буде корисний усім, хто піклується про своє здоров'я і здоров'я близьких.
Шукайте нас по хештегам:
#більвспині #остеохондроз #грижа
#сколіоз #більвпопереку #більвколенях
Информация по комментариям в разработке