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부평구청 도수치료.. 굴포천역 도수치료.. 테니스 엘보우 마사지 교육 영상!!

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본 영상은 근육을 많이 사용하시는 분들에게 추천드립니다.
테니스 엘보우 마사지 & 골프 엘보우 마사지 방법 소개

1️⃣ 스트레칭: 짧아진 근육 방향으로만 스트레칭 진행.
2️⃣ 마사지 방법: 근육: 결방향으로 딥 티슈 마사지 &건: 횡방향으로 프리션 마사지
3️⃣ 마무리: 아이스 스프레이 뿌려주면 효과 만점! ^^

#골프엘보우도수치료 #테니스엘보우도수치료

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