Скачать или смотреть M. Páleník: “10 tisíc krokov denne je marketing. Nemali by sme mať pod päť”

CELÁ DEBATA: https://360tka.sk/videos/m-palenik-10...

Naozaj potrebujeme denne prejsť 10-tisíc krokov, aby sme boli zdravší? Aký vplyv majú na naše zdravie tradičné slovenské jedlá či čo sa deje s naším telom, keď málo spíme alebo nešportujeme? Témy pre výživových poradcov Maroša Krivosudského a Michala Páleníka. “Je odporúčané hýbať sa 150 až 300 minút týždenne,” hovorí Páleník v rozhovore. “Navyknúť si trva 21 dní,“ dopĺňa Maroš Krivosudský.

V rozhovore sa tiež dozviete:
či je dobrý fasting,
o nebezpečných trendoch,
či stále platí, že je zdravá strava drahá,
o tom či sme “otrokmi” kalorických tabuliek,
o jedlom hmyze

Debata bola zverejnená na našom webe 22. 6. 2025. Ak chcete mať prístup k najnovším reportážam, rozhovorom a ďalšiemu obsahu niekoľko dní pred zverejnením na YouTube, bez reklám a v plnej dĺžke, sledujte nás na 360tka.sk

Viac podobného obsahu nájdete na https://360tka.sk

SLEDUJTE NÁS AJ NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH
Instagram:   / 360tka.sk  
Facebook:   / 360tka.sk  
TikTok:   / 360tka.sk  

#360tka #DenisaHopkova