Скачать или смотреть Что действительно помогает бегать в холодный дождь?

Если это видео оказалось полезным, поддержите канал, купив качественную беговую экипировку собственного производства! (Я создал купон, так что попробуйте YTO20 при оформлении заказа, чтобы получить скидку 20% на весь заказ на ontosrunning.com)

Бег в холодный дождь не обязательно должен быть мучительным, если вы правильно одеваетесь, выбираете подходящую обувь и следите за температурой до и после пробежки. В этом видео рассматриваются простые и практичные решения, которые помогут вам оставаться в тепле, в безопасности и стабильно бегать, когда погода неблагоприятна.

👇 Задавайте вопросы или делитесь своими выводами в комментариях. Я отвечаю на каждый из них!

Полезные ссылки:

▶ Загружаемые руководства по бегу: https://joesheryak.gumroad.com/ 21-дневные и 4-недельные программы тренировок по бегу:

▶ Видеоинструкции: 21-дневный план:    • 21-Day Beginner Running Challenge: Full Fr...   ИЛИ 4-недельный план:    • Running Feels Hard? Try This Plan  

Если вам это помогло, дайте знать в комментариях! Когда вы собираетесь начать свой беговой путь? На каком дне челленджа вы находитесь? Или с какими трудностями вы сейчас сталкиваетесь?