Скачать или смотреть 5 стандартов, с которыми я отказываюсь идти на компромисс!

В этом эпизоде ​​подкаста «Дом радости» я поделюсь пятью стандартами, которые я больше не пересматриваю в среднем возрасте.
Годами я вела переговоры сама с собой о вещах, которые имели огромное значение — моя сила, мой сон, мое эмоциональное здоровье, мои гормоны, моя духовная жизнь. Я говорила себе, что со мной все в порядке. Я говорила себе, что займусь этим позже. Я говорила себе, что это не так уж важно.

Но вот что я поняла:
Если вы хотите жить энергично, с лидерскими качествами, радостью, связью с другими и целеустремленностью… вы должны решить, что больше не является необязательным.

В этом эпизоде ​​я расскажу вам о:
Почему силовые тренировки стали необходимы для моего долголетия и призвания

Как эмоциональная устойчивость защищает ваше спокойствие и преобразует ваши отношения

Почему сон священен (и как я его защищаю)

Важность принятия ответственности за свое гормональное здоровье в среднем возрасте

Духовный ритм, который заземляет и наполняет меня энергией неделя за неделей

Это не тренды.
Это не модные веяния.
Это стандарты.

И когда вы перестаёте жертвовать тем, что поддерживает ваше тело, разум и дух, всё меняется.
Слушая это, я бы хотела, чтобы вы задали себе вопрос:

Что для меня неприемлемо на данном этапе жизни?
Потому что вы заслуживаете жизни, которая будет сильной, стабильной и наполненной смыслом.