Скачать или смотреть 새송이 야채전 새송이버섯 야채전 , 미나리 무침을 만들어 보았습니다 다이어트에 탁월한 미나리 새송이 야채전은 궁합이 좋아서 다이어트에 탁월해요 ^^

꼭 만들어 드셔 보내요
다이어트 뱃살에 탁월해요
미나리 효능
다이어트에 탁월한 미나리는 섬유질이 풍부하기 때문에 식물성 섬유가 창자의 내벽을 자극하여 장의 운동을 촉진시켜 변비에 효험이 있고 칼로리가 거의 없어 다이어트 식품으로도 좋다

양새송이 야채전
새송이버섯 야채전 (미나리 무침) 을 만들어 보았습니다

새송이버섯 재료
새송이 2개 150g
건새우 (마른새우) 2숟
계란 5개
소금 1꼬집
후추 약간
부침가루 1숟
전분가루 2숟
빵가루 5숟 빵가루는 맨 마지막에 넣으세요 ^^
바삭바삭 맛이 좋아요
야채는 (대파 양파 파프리카 당근 깻잎 ) 개인 취향에 따라서 넣으세요..

미나리무침 재료
미나리 손질 - 깨끗이 다듬어 식초물에 10~20분 담가둔다
데칠 경우는 생략 해도 됨..
이파리 상한 것은 뜯어낸다 ..
삶은 미나리는 찬물에 깨끗이 헹구어 물끼는 꽉 짜준다

양념-양조간장 반 스푼 ,
매실청 반 스푼,
설탕 반 스푼,
참기름 1숟
깨소금 , 후추 약간
약간 ( 마늘 , 대파) 는 조금만
식초는 한 방울만 넣으세여 맛을 보시고 더 넣으세요

청도미나리 사용 한재미나리
맛과 향이 단연 최고 입니다 ^^

미나리의 효능
해독작용 중금속 배출
간기능 향상 숙취해소
변비에 효과
고혈압에 효과


🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Farewell 2021 -    • [Royalty Free Music] Farewell 2021 (Emotio...