ТОЛЬКО 3 ингредиента NO BAKE Овсяные батончики

Овсяные батончики с арахисовым маслом без выпечки немного сладкие и немного пикантные. Быстрое и простое домашнее лакомство, которое можно приготовить из продуктов, которые есть в кладовой.

ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ: 10 минут
ВРЕМЯ ОХЛАЖДЕНИЯ: 2 часа
ОБЩЕЕ ВРЕМЯ: 2 часа 10 минут
Выход: 16 батончиков (около 50 г)

❤️Поддержите меня в работе:    / @foodmetrica  

📌Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство «Простые заменители рецептов выпечки»: https://foodmetrica.wixsite.com/my-site

🍪БОЛЬШЕ файлов cookie:    • Cookies  

-------------------------------------------------- ----------------------------------

👩🏻‍💼Instagram @food_metrica:   / food_metrica  

-------------------------------------------------- ----------------------------------

--------------------------------- РЕЦЕПТ БЛЮДА -------------- ---------------------
Ингредиенты
* 3 чашки (270 г) овсяных хлопьев
* 1 чашка (240 г) 100% натурального арахисового масла
* 3/4 стакана (255 г) меда
* 1/2 ч. л. соли (НЕОБЯЗАТЕЛЬНО‼️ Добавьте, если ваш PB несоленый)

инструкции
* Застелите форму для кекса размером 7 x 11 дюймов или 8 x 8 дюймов пергаментной бумагой.
* Отмерьте овес в миску среднего размера.
* Разогрейте арахисовое масло и мед в микроволновой печи 1 минуту (помешивайте каждые 10 секунд!). Нам не нужно кипятить или жарить смесь, просто слегка нагрейте, пока смесь не станет однородной и жидкой консистенции. Не сжигайте!!
❗️ВАРИАНТ: Используйте метод двойного кипячения, чтобы растопить мед с арахисовым маслом.
* Добавить соль, полностью перемешать.
* Вылейте смесь арахисового масла и меда на овес. Сложите овсяные хлопья в смесь, пока они не будут равномерно покрыты.
* Переложите овсяную смесь в кастрюлю. Тыльной стороной силиконовой ложки или смазанными маслом руками равномерно вдавите овес на дно кастрюли.
* Дать полностью остыть в холодильнике от 2 часов до ночи.
* Нарезать желаемыми ломтиками.
* Хранить в герметичном контейнере. Каждый батончик завернуть в бумагу и хранить в холодильнике 1 месяц или во фризере до 3 месяцев. Дайте остыть при комнатной температуре для более мягких батончиков.

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

-------------------------------------------------- ----------------------------------
#nobakeoatmealbars#овсяные рецепты#здоровая закуска#foodmetrica