ГОЛОД при ДИЕТЕ // Как похудеть? // Диета и дефицит калорий. // Похудение.

❓ Давно хочешь похудеть, но у тебя не получается?
✅ Я похудел на 46кг и я точно знаю, как тебе помочь!
◦ В этом видео я расскажу вам о том, почему вы испытываете чувство голода при диете и что с этим делать.
◦ Расскажу тебе о том, что нужно делать для того, чтобы не ощущать постоянное чувство голода при диетах и дефиците калорий.
✅ Посмотрите данное видео и узнайте, почему вы испытываете чувство голода при диетах и что можно с этим сделать, чтобы чувствовать себя комфортно.
-----------------------------------------------------
🟢 Записаться ко мне на консультацию - https://t.me/Alexey_Pozdnyakov_official
❗ Для ПЕРВЫЙ 10 людей, которые мне напишут после выхода данного видео, будет действовать СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на консультации и составление программы питания! 💪🙂👍
🟢 Мой Телеграм-канал - https://t.me/alex_pozdnyakov_vlog

❓ Тут ты можешь задать мне вопрос и поддержать донатом (❗твой вопрос попадёт в следующее видео!) - https://www.donationalerts.com/r/1_tipok
-----------------------------------------------------
✅ В видео я расскажу:
✔ об основных причинах чувства голода при диетах;
✔ о том, как держать диеты и не испытывать чувство голода;
✔ о том, чем отличаются между собой понятия "диета" и "дефицит калорий", и что лучше выбрать для похудения;
✔ о том, какая самая главная проблема есть у всех диет;
✔ о том, что такое медленные и быстрые углеводы и как они влияют на чувство сытости и переедания;
✔ и многое другое!
-----------------------------------------------------
00:00 - Начало.
01:44 - О чём будет видео.
04:44 - Причины из-за которых вы чувствуете голод при диетах.
05:52 - Чем диета отличается от дефицита калорий? Проблема диет.
19:45 - Про рецепты и диеты из соц.сетей.
21:52 - Вы едите неправильные продукты.
23:25 - Что считается правильной едой?
32:21 - Идеальный подход к похудению.
-----------------------------------------------------
✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой.
На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно:
◦ как избавится от лишнего подкожного жира;
◦ как начать заниматься спортом;
◦ как нарастить мышечную массу;
◦ как начать регулярно заниматься спортом;
◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни;
◦ как начать правильно питаться;
◦ и многое другое.
-----------------------------------------------------
📺 Смотри ещё видео по теме:
   • Как есть и НЕ ТОЛСТЕТЬ? // Как похуде...  
   • Это ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ? / Полезный завт...  
   • Как ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ? // Можно ли по...  
   • Что я ПОНЯЛ ПРО ДИЕТЫ? // Как похудет...  
   • Тренировки для сжигания жира / Как по...  
   • ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ВВЕДЕНИЕ. /...  
   • Ходьба для ПОХУДЕНИЯ // 10000 шагов в...  
   • 8 ОШИБОК ПИТАНИЯ при похудении. \\ Ка...  
   • ТОП 5 ОШИБОК питания при похудении. \...  
   • ПРАВИЛЬНЫЕ цели в похудении. // Как с...  
   • МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! // Как найти моти...  
   • Формула ПОХУДЕНИЯ! // Дефицит калорий...  
   • ЭТО надо знать! // Почему ты ТОЛСТЕЕШЬ?  
-----------------------------------------------------
🔊 Послушать мою музыку:
◦ Apple Music -   / alex-pozdnyakov  
◦ Spotify - https://open.spotify.com/artist/7DlBe...
◦ Deezer - https://www.deezer.com/ru/artist/1136...
◦ Yandex.Music - https://music.yandex.ru/artist/103573...
◦ VK Music - https://vk.com/artist/alexpozdnyakov
◦ YouTube Music - https://www.youtube.com/channel/UCfug...
◦ Tidal - https://tidal.com/browse/artist/22219872
-----------------------------------------------------
🟢 Мой Телеграм-канал - https://t.me/alex_pozdnyakov_vlog
🟢 Записаться ко мне на консультацию - https://t.me/Alexey_Pozdnyakov_official

💲 Поддержать финансово (можно задать вопрос) - https://www.donationalerts.com/r/1_tipok
-----------------------------------------------------
❗❗❗ Для зрителей из России:
🔸 Мой RuTube-канал 👉 https://rutube.ru/channel/26890479/
🔸 Мои видео в VK видео 👉 https://vk.com/video/@alex_pozdnyakov...
🔸 Мой Яндекс.Дзен 👉 https://dzen.ru/alex_pozdnyakov
-----------------------------------------------------
#какпохудеть #диета #АлексейПоздняков