SS3E4 Khi chữa lành là bước tiếp theo của ranh giới

Trong tập Podcast tuần trước (SS3E3), mình đã chia sẻ định nghĩa và các phương pháp thiết lập ranh giới đối với mối quan hệ khó, phức tạp, thậm chí độc hại. Đây là bước đầu tiên để tạo ra khoảng cách và bảo vệ bản thân khỏi những tổn thương từ các mối quan hệ này.

Tuy nhiên, ngay cả khi đã có khoảng cách nhất định về địa lý hay thời gian, đôi khi chúng ta vẫn chưa có được sự bình yên trong tâm hồn, vẫn đau đáu và ám ảnh mỗi khi hình ảnh, lời nói, kỷ niệm trong mối quan hệ ùa về. Đó là khi những tổn thương trong tâm lý—những vết thương hở—chưa được điều trị tận gốc.

Vì vậy, ta cần đi thêm một bước nữa sau ranh giới: chữa lành. Trong tập podcast này, mình chia sẻ ba bài tập chữa lành mình học được sau 10 năm làm việc với tư vấn tâm lý cho những vấn đề của cá nhân mình. Qua đó, mình hy vọng bạn sẽ có được những kiến thức và kỹ năng phù hợp để chữa lành cho mình.

📚READ MY BOOK
https://thepresentwriter.com/mot-cuon...

☕️ BUY ME A COFFEE
https://thepresentwriter.com/ung-ho/

📌CREDIT:
Nội dung & Giọng nói: Chi Nguyễn
Biên tập âm thanh: Thảo Nguyên:   / thaonguyenr.  .
Dựng phim: Thanh Bình    / dopeace  
Thiết kế: Từ Hà An: https://tuhaan.com/

👩‍🎨CONTENT:
Blog: https://thepresentwriter.com/blog/
YouTube #1: The Present Writer:    / thepresentw.  .
YouTube #2: Balance with Chi:    / balancewith.  .
Podcast: https://anchor.fm/thepresentwriter

🔖Khoá học làm blog MIỄN PHÍ: https://www.subscribepage.com/a1z5x3

👋 SOCIAL MEDIA:
Instagram:   / thepresentw.  .
Facebook:   / presentwriter  

📮EMAIL:
[email protected]


🎼 M NHẠC: EPIDEMIC SOUND: https://share.epidemicsound.com/TPWpod (30-day free trial + discount)
🎙Microphone: BLUE YETI NANO: (USA) https://amzn.to/3iM7RyB | (VN) https://shope.ee/5ACk21I0Lg

🙊 NO COMMENT?
Khác với những kênh nội dung khác của mình trên YouTube (như "The Present Writer" và "Balance with Chi") kênh podcast này mình quyết định không để phần bình luận nhằm giúp thính giả tập trung tốt nhất vào bài nói và thực sự thư giãn khi nghe podcast. Ngoài ra, vì mình chia sẻ nhiều tâm sự cá nhân thầm kín, những vụn vỡ trong tâm hồn mình trong podcast này, mình hy vọng thính giả có thể lắng nghe một cách sâu lắng, tôn trọng và cảm thông. Nếu có điều gì muốn trao đổi với mình, bạn luôn có thể gửi email cho mình: [email protected]. Mình luôn đón nhận mọi góp ý và chia sẻ của các bạn khán thính giả. --- Be present, Chi Nguyễn