Intimität & Nähe für Menschen mit ADHS/Autismus/AuDHS - neurodivergente Beziehungen & Dazugehören

Heute will es um Intimität & Nähe für Menschen mit ADHS/Autismus/AuDHS gehen - und darum, wie du als neurodivergenter Mensch sichere & gesunde Beziehungen gestalten und dich in größeren Gruppen dazugehörig fühlen kannst.

Teil 2 folgt, wenn du willst.

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Wenn du in Erwägung ziehst, ADHS oder Autismus oder beides zu haben, oder dich gerade auf den Diagnostikprozess vorbereitest, oder auch, wenn du die Geschenke deiner Neurodivergenz mehr sehen und leben willst, biete ich dir sehr gerne eine Begleitung an. Gerade, weil ADHS und Autismus das Nervensystem betreffen und oft mit vielen sozialen und psychischen, sowie auch körperlichen Folge- und Begleiterscheinungen einhergehen, streben wir dabei eine Begleitung von MINDESTENS einem Monat (wenn es um die Vorbereitung einer Diagnostik geht), bzw. drei Monaten (wenn es um dein LEBEN geht und dir direkte Unterstützung im Alltag wünschst) an.

Dabei achte ich darauf, dass der Rhythmus der Sitzungen und das Format der Begleitung dir entspricht, das heißt, wenn du feste Termine brauchst, machen wir feste Termine, wenn du dir eher spontane Unterstützung in Akutsituationen wünschst, sehen wir uns spontan, wenn du zusätzlich eine Telegram-Begleitung möchtest oder dich momentan noch sicherer fühlst, wenn du nur schreiben und nicht sprechen musst, machen wir das so.

Mir ist vor allem wichtig, dass du dich mit mir wohl und sicher fühlst. Das ist meiner Ansicht nach die Voraussetzung für jede Art von gewünschter Veränderung.

Finanziell liegen wir bei einer Diagnostik-Vorbereitung (oder einem gemeinsamen Herausfinden, ob du Autismus oder ADHS oder AuDHS hast) bei ca. 500-700€, je nach Einkommen, für 4-5 Sitzungen.

Eine Drei-Monatsbegleitung gleichst du finanziell mit 3000€ aus, die in an deine finanzielle Situation angepassten Raten von mindestens 200€ im Monat zahlbar sind (dann hättest du die Monatsbegleitung in einem Jahr und 3 Monaten abbezahlt).

Ich richte in meinen Begleitungen den Fokus darauf, Autismus und ADHS als Geschenk zu sehen und mit dir ein Leben zu gestalten, das dir entspricht, und auf das du dich freust, wenn du morgens aufwachst. Gleichzeitig nehme ich den Stress und den Schmerz, der damit einhergehen kann, sehr ernst.

Könnte das dir dienlich sein?

Dann schreib mir gerne eine Mail an [email protected]

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UND: Ich plane gerade eine Online-Membership für Menschen mit Autismus, ADHS und AuDHS, wo wir uns in einem Sacred Safe Space austauschen können. Ein Raum für dich, um sowohl über den tiefen Schmerz zu sprechen, der damit einhergehen kann, "anders" zu sein und so oft missverstanden und verurteilt zu werden, und gleichzeitig ein Raum, indem wir einander an unsere Schönheit erinnern, und an die vielen Geschenke unserer Neurodivergenz.

und vor allem ist es ein Raum, in dem endlich mal alle dieselbe Sprache sprechen. Und das ist das nährendste und heilsamste der Welt, oder?

Wenn dich das interessiert, schreib mir per Mail an [email protected]. Dann machen wir einen Zoomcall aus, um gemeinsam zu entscheiden, ob dieser Online Sacred Safe Space gerade das Richtige für dich ist.

Ich freu mich, dich zu sehen und zu fühlen!
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Und hier noch ein paar Ressourcen, die ich dir sehr empfehle, wenn du Autismus und/oder ADHS hast:

1. Irene Lyon:    / @irenelyon   (Ihr Signaturprogramm SBSM startet wieder im Herbst, du kannst dich jetzt auf die Warteliste setzen lassen)

2. Ilan Stephanis Online-Membership (Eine Vielzahl an Praxisvideos, dazu Q&A-Sessions, ein riesiger Forschungskörper und wöchentliche Livecalls: https://www.digistore24.com/redir/kat... und ein paar Praxis-Kollektionen: https://www.digistore24.com/redir/kat... https://www.digistore24.com/redir/kat...

3. Adell Bridges: movewithadell.com, sie hat auch einen YouTube-Kanal. Ich kann insbesondere diese Praxis sehr empfehlen:    • GET HIP MOBILITY RESULTS with this Br...  

UND wie bereits erwähnt, wenn du direkt mit jemandem arbeiten möchtest und dir eine individuelle Begleitung wünschst, die auch speziell für Menschen mit ADHS und Autismus ist, melde dich gerne bei mir. Wisse dabei, dass ich keine Ärztin und keine Psychotherapeutin und auch keine Heilpraktikerin bin und das alles vor allem auf Basis meiner Selbsterfahrung mache.

Ich habe sehr wohl einen Psychologie-Bachelor, eine Ausbildung zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin und Energiemedizinerin, Eine Ausbildung zur Yoga Lehrerin und eine Ausbildung zur Human Design Leserin, so wie viele Stunden an Selbststudium investiert, um das Nervensystem, Neurodivergenz, Bindungstrauma, Schocktrauma und die Zusammenhänge dazwischen zu verstehen. Und bin auch einfach selbst neurodivergent und weiß, was mir geholfen hat und was nicht.