बुजुर्गों के जीवनशैली को सक्रिय और चुस्त दुरुस्त रखने में लाभदायक टिप्स | Apollo Hospitals Delhi

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घर पर किसी भी तरह की शारीरिक गतिविधि दिल, मांसपेशी और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है. इससे आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। डॉ. सीमा ग्रोवर, प्रमुख, फिजियोथेरेपी एवं रिहैबिलिटेशन, अपोलो अस्पताल, द्वारा बताई गए कुछ टिप्स है जो बुजुर्गों के जीवनशैली को सक्रिय और उन्हें चुस्त दुरुस्त रखने में लाभदायक हैं ।

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