Frica de vorbit în public NU înseamnă lipsa abilităților de comunicare.

Mulți oameni care au această frică au de fapt abilități excelente de comunicare, dar întâmpină dificultăți în a le folosi atunci când se află într-o situație de expunere socială.

Aceste dificultăți de adaptabilitate pot apărea din cauza percepției de amenințare. Creierul interpretează vorbitul în public ca pe o situație de risc (de exemplu, riscul de a fi judecat sau de a greși), ceea ce activează un răspuns de apărare.

Așadar, adaptabilitatea este redusă deoarece persoana intră într-o stare de luptă, fugă sau îngheț, în loc să-și poată accesa resursele de comunicare.

Să vrei să depășești teama de vorbit în public/expunere, învățând tehnici de comunicare, este ca și cum ai intra în duș îmbrăcat. Te uzi, dar nu te speli.

#mindsetcoaching mindsetcoaching #autocunoastere #braincoaching #depasesteteamadevorbitinpublic #fricadevorbitinpublic #teamadeexpunere #aureliadragoi