Ременная мышца шеи. Musculus splenius colli. Краткая 3-D анатомия.

Ременная мышца шеи.

Функции: разгибает шейную часть позвоночника, поворачивает шейную часть позвоночника в свою сторону. Участвует в процессе дыхания, глотательном процессе и даже в произношении звуков.

Анатомия
Начало: остистые отростки грудных позвонков T3-T-6
Прикрепление: поперечные отростки шейных позвонков С1-С3.
Кровоснабжение: глубокая шейная артерия, затылочная артерия.
Иннервация: большой затылочный нерв, шейные нервы С2-С-8.

Патологии
Ременная мышца шеи - это мышца-трудяжка. она находится в постоянном тонусе и напряжении. Протракция головы, в следствии сидячей работы, неправильное положение головы при ходьбе приводят к неприятным болевым ощущениям, спазмам и нарушению кровообращения в мышце.
Подвижный образ жизни, суставная гимнастика, йога, массаж - хорошая профилактика отсутствия болей и хронических напряжений в ременной мышце.

Пример суставной гимнастики:    • Суставная гимнастика (сукшма-вьяяма) ...  

Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карты:
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683

Monobank (Украина):
5375 4141 2690 9018

Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356

Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798